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최근 수년간 여드름이 진행되면서 좋다는 화장품은 다 써보고 rn피부관리실에도 다니고, 좋다는 피부과에서 스킨스케일링을 받아봐도 그대 뿐 이고 도무지 희망이 없다는 분들을 많이 봅니다rn저는 그런 분들께 무슨 박피다 하기 이전에 평소에 충분한 수면을 취하고 규칙적인 생활을 하며 낙천적인 마음을 가지라고 권 합니다rnrn낮과 밤을 통해 되풀이 되는 피부의 생물학적 주기를 이해할 필요가 있습니다.낮 동안의 피부는 방어 체계를 갖추고 흡연,음주,자외선,공해 그리고 정신적인 스트레스들을 막아내는데 바쁜 시간을 보내다 밤이 되면 낮 동안 지친 피부가 복구 체계에 들어가는 시간 입니다.특히 자정 이후는 피부의 산소소비량과 혈액순환,표피를 통과하는 수분량이 증가하면서 본격적인 피부 보수공사에 들어 가는 시간입니다.밤 늦도록 이어지는 술 파티나 야근,pc게임이나 채팅 등은 수면을 방해하는 요주의 적 입니다.제대로 복구 되지 못한 피부는 여드름이나 칙칙한 피부,잡티 등을 악화 시키는 것은 물론이고 피부가 빠른 속도로 노화의 길로 접어드는것은 당연한 수순입니다.옛날 부터 피부미인은 하나같이 잠꾸러기 라는 말이 있습니다.악성(?)여드름으로 맘 고생하시는 많은 분들은 우선 자신의 평소 생활 패턴을 한번쯤 바꾸어 보는것이 어떨까요?
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